¿Qué es la felicidad? Algunos la identifican con pasar buenos momentos, sonreír siempre, no atravesar situaciones complejas, gozar de buena salud y llevar una vida próspera. La felicidad es algo que toda persona anhela; sin embargo, hay quienes han sufrido tanto que creen que no existe. A través de este ensayo analizaremos que la felicidad no se encuentra en los momentos de la vida, sino en uno mismo. Somos nosotros quienes decidimos ser felices, sin importar las buenas o malas experiencias que hayamos vivido.
La felicidad es una decisión; es algo que está en nuestras manos. Cierto es que las experiencias de la vida influyen en nuestro ánimo, emociones y autoestima, pero nosotros mismos somos los llamados a superar aquellas condiciones emocionales y sentimentales que nos detienen y no nos permiten ser felices.
La felicidad no está sujeta a las cosas materiales ni a la acumulación de las mismas. Las personas que se sienten vacías espiritualmente buscan llenarse con placeres corporales como el sexo, la comida o un buen vino, entre otros. No hay nada de malo en disfrutar de estas cosas; lo errado está en creer que la felicidad depende de ellas y en darles una prioridad desmedida.
Llegamos a tener un verdadero encuentro con la felicidad cuando aprendemos a mantener un equilibrio en estos aspectos y, a su vez, le damos un sentido a la vida. La felicidad depende en gran medida de nuestra paz interior, de llevar una conciencia limpia. Se fortalece con la tranquilidad emocional y la espiritualidad de la persona.
LOS TRAUMAS
Los traumas, ocasionados por las heridas que dejan las malas experiencias, no permiten que las personas sean felices. Si no se supera el pasado doloroso, es imposible disfrutar de lo bueno que la vida nos ofrece en el presente. Parte de la felicidad consiste en vivir el ahora y trabajar por el mañana con un corazón sano. Perdonar y atreverse a sonreír a pesar de las malas experiencias también forma parte de la felicidad. Quien vive atrapado en el pasado doloroso permanece encadenado al rencor y al odio, sentimientos que convierten a la persona en alguien amargado, frustrado e infeliz.
La doctora Marian Rojas Estapé, en su libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas, menciona que “sentarse en el pasado nos convierte en personas agrias, rencorosas, incapaces de olvidar el daño cometido o la emoción sufrida” (Rojas, 2018).
Ser feliz está en nuestras manos; es una decisión personal. Quien desea vivir y experimentar la felicidad debe comenzar a trabajar en sus emociones, sanando sus heridas y dejando atrás las experiencias negativas y dolorosas del pasado.
